Fit und stark nach der Schwangerschaft

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Fit und stark nach der Schwangerschaft

strongher : Rückbildung - Training - Ernährung

Verfasser: Rosenthal, Alexandra (Verfasser)

Verfasserangabe: Alexandra Rosenthal

Medienkennzeichen: Familie

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Status: Verfügbar	Standorte: Eltern werden Schwangerschaft & Geburt / Familienbibliothek	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:	Frist:

Inhalt

Praxisnaher Ratgeber nicht nur für frischgebackene Mütter, mit zahlreichen bebilderten Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Fitness und Kraft auch über die Phase der Rückbildung hinaus. Mit QR-Code-Zugang zu Übungsvideos.