Die sanfte Zen-Atmung

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Die sanfte Zen-Atmung

das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen

Verfasser: Shiina, Yuki (Verfasser)

Verfasserangabe: Yuki Shiina ; aus dem Japanischen von Birgit Quitterer

Medienkennzeichen: Gesundheit

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Status: Verfügbar	Standorte: Entspannung Techniken / Gesundheitsbibliothek	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:	Frist:

Inhalt

Das kleine Buch über das zur Zeit aktuelle Thema "Atmen" kommt aus der japanischen Lehre des Zen. Die Autorin hat ihre eigenen Erfahrungen mit der Bauchatmung und deren Auswirkungen auf ihre Gesundheit hier zu einem Ratgeber verarbeitet.