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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe
Medienkennzeichen: Gesundheit
Jahr: [2017]
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Status: Verfügbar Standorte: Fit & Schön Fitness / Gesundheitsbibliothek Vorbestellungen: 0 Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe
Medienkennzeichen: Gesundheit
Jahr: [2017]
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön Fitness
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ISBN: 9783625008408
2. ISBN: 978-3-625-17677-0
Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Faszie, Fitnesstraining, Muskeltraining
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hangst, Matthias [Illustrator]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Power-Fitness zu Hause
Mediengruppe: Sachbuch