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Fit als Vielsitzer
die besten Übungen und Alltagtipps für den Schreibtisch und zuhause
Verfasser:
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Bartrow, Kay
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Verfasserangabe:
Kay Bartrow
Medienkennzeichen:
Gesundheit
Jahr:
2020
Verlag:
München, Humboldt
Mediengruppe:
Sachbuch
Status | Standorte | Vorbestellungen | Signaturfarbe | Frist |
Status:
Verfügbar
|
Standorte:
Fit & Schön
Gymnastik / Gesundheitsbibliothek
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Vorbestellungen:
0
|
Signaturfarbe:
|
Frist:
|
Verspannungen, Dauerschmerzen, Haltungsschäden oder Herz-Kreislauf-Beschwerden: Wer seine Tage überwiegend in sitzender Haltung verbringt, leidet häufig unter den Folgen von Bewegungsmangel. Denn Vielsitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Der Physiotherapeut und erfolgreiche Ratgeberautor Kay Bartrow zeigt in seinem Buch, wie man einen bewegenden Ausgleich schaffen kann. Dazu liefert er eine Fülle an Informationen, damit seine Leser trotz Dauersitzens fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Und das Ganze garantiert alltagstauglich!
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Verfasserangabe:
Kay Bartrow
Medienkennzeichen:
Gesundheit
Jahr:
2020
Verlag:
München, Humboldt
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-86910-041-8
2. ISBN:
3-86910-041-9
Beschreibung:
146 S. : Abb.
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Mediengruppe:
Sachbuch