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Der bekannte Wellness-Autor hat die Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Denken und Ernährung, körperlicher Bewegung und geistiger Leistungsfähigkeit, zwischen Entspannen und Kreativität zu einem Mentalprogramm mit vielen Übungen und Rezepten komprimiert.

Der Well- & Mindness-Guru Strunz hat hier sein 2005 erschienenes "Mentalprogramm" (BA 1/06) mit dem Appendix "Praxisbuch" versehen und verkauft es als Neuheit. Zugegeben - zwischen den beiden Ratgebern besteht keine totale Deckungsgleichheit: Manches wurde weggelassen, Weniges kam neu hinzu, Manches wurde einfach woanders mit untergebracht; im Endeffekt jedoch kann ich inhaltlich keine echte Innovation vermelden. Der Band gründet also wieder auf den Erkenntnissen der Neurowissenschaften hinsichtlich der neuronalen Plastizität unseres Gehirns, vermittelt die Highlights der Wissenschaft strunzmäßig in Fast-Food-Manier und schickt dann im Praxisteil das "Erfolgsprogramm für mentale Fitness" routiniert via "Intelligenzhäppchen" vom "Abschreiben" übers "Lach-Yoga" bis hin zum "Visualisieren" auf den Weg. Wem das zu viel scheint, der wird wieder auf das "2-Wochen-Mentalprogramm" verwiesen mit dem Mix aus einschlägigen Übungen und Brainfood-Rezepten von Sterneköchin M. Kittler. - Ein bunter Markt der Möglichkeiten, der trotz seines Recyclingscharakters sicher wieder nachgefragt werden wird. (2)

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