Mein Fitness-Tagebuch

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Mein Fitness-Tagebuch

Training für jeden Tag

Verfasser: Wittkowsky, Peter

Verfasserangabe: Peter Wittkowsky ...

Medienkennzeichen: Gesundheit

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Status: Verfügbar	Standorte: Fit & Schön Fitness / Gesundheitsbibliothek	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:	Frist:

Inhalt

Trainingsprogramm im Tagebuchstil mit Übungen, die immer schwieriger werden. Sie werden ohne oder mit wenigen Hilfsmitteln durchgeführt, ausführlich per Foto gezeigt und aus sportwissenschaftlicher und medizinischer Sicht kommentiert. Für jedermann geeignet.