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Ich helfe mir selbst - Bluthochdruck
Blutdruck verlässig senken ; richtig bewegen, ernähren und Stress abbauen
Verfasser:
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Peschel, Pepe
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Verfasserangabe:
Pepe Peschel
Medienkennzeichen:
Gesundheit
Jahr:
2020
Verlag:
München, Humboldt
Mediengruppe:
Sachbuch
Status | Standorte | Vorbestellungen | Signaturfarbe | Frist |
Status:
Verfügbar
|
Standorte:
Erkrankungen
Herz & Kreislauf / Gesundheitsbibliothek
|
Vorbestellungen:
0
|
Signaturfarbe:
|
Frist:
|
Oft begleitet uns Bluthochdruck über Jahre unbemerkt - eine Zeit der Dauerbelastung, in der bereits Organschäden entstehen können. Dabei kann jeder Einzelne viel dafür tun, aktiv und nachhaltig vorzusorgen. Denn Bluthochdruck hängt nicht nur von genetischen Faktoren ab. Auch Bewegung, Ernährung, Rauchen oder Alkoholkonsum spielen eine große Rolle. In ihrem Ratgeber zeigt Pepe Peschel leicht verständlich, welche sofort umsetzbaren Selbsthilfetipps und praktischen Übungen es gibt, um Stress zu reduzieren oder die Atmung zu verbessern. Dazu liefert sie konkrete Tipps zur gesunden Ernährung, zu Naturarzneien oder für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
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Verfasserangabe:
Pepe Peschel
Medienkennzeichen:
Gesundheit
Jahr:
2020
Verlag:
München, Humboldt
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-86910-047-0
2. ISBN:
3-86910-047-8
Beschreibung:
152 S. : Abb.
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Mediengruppe:
Sachbuch