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Meine Formel für einen gesunden Schlaf

endlich gute Nächte: das Programm für entspannte Tage und gesunden Schlaf
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grönemeyer, Dietrich (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dietrich Grönemeyer
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2026]
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: Erkrankungen / Nerven & Psyche / Regal S07 MEKZ: Sachbuch Status: Entliehen Frist: 01.12.2026 Vorbestellungen: 0 Interessenkreis: Signaturfarbe:
 

Inhalt

Gutes Schlafen beginnt mit einem gut organisierten und erlebten Tag, so die These des Autors (Arzt). Er informiert über Schlaf und Schlafphasen, die innere Uhr, Schlafumgebung, Kissen und Matratze, wie Ernährung und Bewegung am besten zum Schlaf passen, Naturheilmittel und Pharmazeutika u.a.m.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grönemeyer, Dietrich (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dietrich Grönemeyer
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2026]
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Erkrankungen / Nerven & Psyche
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ISBN: 9783517104263
Beschreibung: 1. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Schlaf, Schlafstörung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch