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Rückentraining

Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: Berlin, Steffen Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
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StandorteMEKZStatusFristVorbestellungenInteressenkreisSignaturfarbe
Standorte: Sport / Fitness / Regal S07 MEKZ: Sachbuch Status: Entliehen Frist: 17.05.2024 Vorbestellungen: 0 Interessenkreis: Signaturfarbe:
 

Inhalt

Dieses Trainingsbuch verbindet deshalb klassische Rückenübungen mit Übungen aus dem funktionellen Training. Funktionelle Übungen sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren alltägliche Bewegungssituationen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining spart deshalb viel Zeit und ist hocheffektiv.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: Berlin, Steffen Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Fitness
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ISBN: 978-3-9579910-0-3
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Gymnastik, Rückenschule
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch