Psychologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation
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Faszientraining
Psychologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation
Verfasser:
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Thömmes, Frank
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Verfasserangabe:
Frank Thömmes
Medienkennzeichen:
BSFR
Jahr:
2015
Verlag:
München, Copress
Mediengruppe:
Sachliteratur
Standorte | Frist | Status | Vorbestellungen |
Standorte:
Hobby - Sport
|
Frist:
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Noch bis vor Kurzem galten Faszien – ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Körper – als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar! Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung führen zu konkreten Anwendungsmöglichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und präventiven Bereich. Dieses einfache wie effektive Training ist für jeden erlern- und damit nachvollziehbar. Ob für einen schmerzfreien Rücken oder eine sportliche Höchstleistung: Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor.
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Verfasserangabe:
Frank Thömmes
Medienkennzeichen:
BSFR
Jahr:
2015
Verlag:
München, Copress
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-7679-1186-4
2. ISBN:
3-7679-1186-8
Beschreibung:
5. erw. Neuaufl., 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; graph. Darst.
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Sachliteratur