schneller werden, Ausdauer steigern, Verletzungen vemeiden, Beweglichkeit und Koordination verbessern
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Besser laufen mit der Pose-Method
schneller werden, Ausdauer steigern, Verletzungen vemeiden, Beweglichkeit und Koordination verbessern
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Verfasser:
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Romanov, Nicholas
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Verfasserangabe:
Nicholas Romanov
Jahr:
2018
Verlag:
München, riva
Signatur | Standort 2 | Status | Frist | Vorbestellungen |
Signatur:
Sport Spiel:
Fitness
|
Standort 2:
Untergeschoß
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. Sie vereinigt die einzelnen Haltungen des Körpers in
der einen perfekten Laufpose und macht daraus eine flüssige Bewegung, die Energie spart und den Laufstil maximal effizient gestaltet. Dr. Nicholas Romanov, Sportwissenschaftler, Olympiacoach und Erfinder der Pose Method®, liefert eine umfassende Einführung in diese einzigartige Lauftechnik.
Romanov zeigt, wie Sie die Schwerkraft beim
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Jahr:
2018
Verlag:
München, riva
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-7423-0520-6
Beschreibung:
1. Aufl., 162 S. : Ill.
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Mediengruppe:
Sachbuch