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Full Body Workouts

intensiv trainieren für Deinen Traumkörper
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2016
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Signatur: Sport & Spiel: Fitness Standort 2: Untergeschoß Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Brainfitness-Übungen. Durch das Einbeziehen möglichst vieler Muskeln in einen Bewegungsablauf wird jedes Training intensiviert und somit effektiver.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Jahr: 2016
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport & Spiel: Fitness
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ISBN: 978-3-8403-7501-9
Beschreibung: 285 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe: Sachbuch