Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung : 123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung
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Beweglichkeits-Training
Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung : 123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung
Verfasser:
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Thomschke, Ronald
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Verfasserangabe:
Ronald Thomschke
Medienkennzeichen:
SaLi
Jahr:
2018
Verlag:
Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe:
Sachb. für Erw.
| Signatur | Standort 2 | Status | Frist | Vorbestellungen | Barcode |
|
Signatur:
Fit & Schön /
Fitness
|
Standort 2:
Gesundheitsbibliothek
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Barcode:
00581561
|
Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.
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Verfasserangabe:
Ronald Thomschke
Medienkennzeichen:
SaLi
Jahr:
2018
Verlag:
Berlin, Steffen Verlag
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-95799-048-8
Beschreibung:
1. Auflage, 157 Seiten : Illustrationen (farbig)
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Mediengruppe:
Sachb. für Erw.