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Warum Schlafmangel dick und guter Schlaf schlank macht
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Worm, Nicolai
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Verfasserangabe:
Nicolai Worm
Jahr:
2016
Verlag:
München, riva
Signatur | Standort 2 | Status | Frist | Vorbestellungen |
Signatur:
Erkrankungen: Nerven & Psyche
|
Standort 2:
Untergeschoß
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Schlafmangel macht dick und krank! Wer schlecht schläft, kennt nur allzu gut die unmittelbaren Auswirkungen: anhaltende Müdigkeit am Tag, Probleme, den eigenen Anforderungen gerecht zu werden, weil Leistungsfähigkeit und Konzentration am Tiefpunkt sind. Und dann auch noch ein scheinbar unerklärlicher Bärenhunger und unstillbare Gelüste. Doch lassen diese noch harmlos anmutenden Symptome nicht erahnen, wie gravierend die negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Schlafstörungen auf die Gesundheit tatsächlich sind! Lange Zeit unbemerkt, entgleist der Stoffwechsel durch die gestörte Nachtruhe immer stärker. Es kommt zu Übergewicht und Insulinresistenz, aber auch zu noch dramatischeren Folgekrankheiten wie Diabetes, Herz- und Hirninfarkt und sogar Krebs.
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Jahr:
2016
Verlag:
München, riva
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-86883-887-9
Beschreibung:
1. Aufl., 139 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
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Mediengruppe:
Sachbuch