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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
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Verfasserangabe:
[ Hrsg. Felicitas Holdau]
Jahr:
2018
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Signatur | Standort 2 | Status | Frist | Vorbestellungen |
Signatur:
Fit & Schön: Yoga & Co.
|
Standort 2:
Untergeschoß
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern - mit Hilfe von Achtsamkeit ist dies möglich, Schritt für Schritt, jeden Tag ein bisschen mehr. Die vielfältigen Übungen machen es jedem möglich, sich kleine Auszeiten zu schaffen mit Meditationen, Kontempla-tionen oder Ritualen, aber auch, Achtsamkeit mitten in den Alltag zu integrieren und die kleinen magischen Momente des Lebens zu genießen. Wichtiges Hinter-grundwissen darüber, was es dabei zu beachten
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Jahr:
2018
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-8338-6335-6
Beschreibung:
2. Aufl., 240 S. : Ill. (farb. )
Mediengruppe:
Sachbuch