Dr. Felds große Schlafschule
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Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
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Feld, Michael
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Verfasserangabe:
Michael Feld
Jahr:
2018
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Signatur | Standort 2 | Status | Frist | Vorbestellungen |
Signatur:
Erkrankungen: Nerven & Psyche
|
Standort 2:
Untergeschoß
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Lärm, Schnarchen, Stress, ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen im Leben, nicht abschalten können oder endlose Gedankenspiele nachts. Es gibt zahlreiche Ursachen, die uns den Schlaf rauben. Guter Schlaf ist aber die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Rund ein Drittel der Deutschen wünschen sich besser zu schlafen. Dr. Feld nennt in 8 Kapiteln die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit und welche Mittel und Strategien wirklich helfen, um die Schlafqualität deutlich zu steigern. Haben Sie die richtige Matratze? Erleichtert ein Abendritual das
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Jahr:
2018
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-8338-6141-3
Beschreibung:
1. Aufl., 192 S. zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe:
Sachbuch