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Dr. Felds große Schlafschule

endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Feld, Michael
Verfasserangabe: Michael Feld
Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Signatur: Erkrankungen: Nerven & Psyche Standort 2: Untergeschoß Status: Entliehen Frist: 05.06.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Lärm, Schnarchen, Stress, ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen im Leben, nicht abschalten können oder endlose Gedankenspiele nachts. Es gibt zahlreiche Ursachen, die uns den Schlaf rauben. Guter Schlaf ist aber die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Rund ein Drittel der Deutschen wünschen sich besser zu schlafen. Dr. Feld nennt in 8 Kapiteln die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit und welche Mittel und Strategien wirklich helfen, um die Schlafqualität deutlich zu steigern. Haben Sie die richtige Matratze? Erleichtert ein Abendritual das

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Feld, Michael
Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Erkrankungen: Nerven & Psyche
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ISBN: 978-3-8338-6141-3
Beschreibung: 1. Aufl., 192 S. zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe: Sachbuch