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Das ultimative Rücken-Workout

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Verfasserangabe: von und mit Johanna Fellner
Jahr: 2009
Verlag: o.O., KSM
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Signatur: DVD-Sachvideo Standort 2: Untergeschoß Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Alles, was der Rücken braucht! Sitzen Sie zu oft?
Leiden Sie oft unter Rückenschmerzen? "TeleGym"-Star Johanna Fellner zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können. Gezielte Übungen bringen Ihnen eine gute Stabilität über die Füße und Beine sowie eine kräftige Core-Muskulatur (Oberschenkel, Hüftmuskulatur, Bauch und Rücken). Durch Mobilisation wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und mit kleinen Reaktions- und Stabilitätsübungen werden Verletzungen vorgebeugt, da der Körper lernt, richtig zu reagieren und zu stabilisieren.

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Details

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Jahr: 2009
Verlag: o.O., KSM
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DVD-Sachvideo, Sport & Spiel: Fitness
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Beschreibung: 1 DVD (ca. 71 Min.) : farb.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Fellner, Johanna
Mediengruppe: DVD-Sachvideo