Cover von Tiefenmuskulatur-Training wird in neuem Tab geöffnet

Tiefenmuskulatur-Training

für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2019
Verlag: Berlin, Steffen
nicht verfügbar

Exemplare

SignaturStandort 2StatusFristVorbestellungen
Signatur: Sport & Spiel: Fitness Standort 2: Untergeschoß Status: Entliehen Frist: 18.05.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Haltung bewahren - durch starke Tiefenmuskulatur: Sie ist nicht zu sehen und ist doch entscheidend für das körperliche Wohlergehen, denn sie stabilisiert wie ein inneres Korsett unseren Körper und trägt zu einer guten Haltung bei - die Tiefenmuskulatur. In Zeiten zunehmenden Bewegungsmangels verkümmert sie zusehends und stellt so eine Gefahr für unseren Bewegungsapparat dar. Sportdozent Ronald Thomschke erläutert die effektivsten Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene, die bei regelmäßiger Anwendung zu mehr Kraft, Balance und Stabilität des Körpers sowie zu einer starken Körpermitte führen. Ob zu Hause oder im Sportstudio, ob mit oder ohneHilfsmittel - jeder kann mit diesem Trainingsbuch und Ratgeber täglich Selbsthilfe betreiben

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Jahr: 2019
Verlag: Berlin, Steffen
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport & Spiel: Fitness
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-9579906-8-6
Beschreibung: 3., überarb., aktual. und erw. Aufl., 188 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Sachbuch