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Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Andrä, Marcel; Bleuel, Sabine; Pfitzer, Torsten
Verfasserangabe: Marcel Andrä ; Sabine Bleuel ; Torsten Pfitzer
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
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Signatur: Sport & Spiel: Fitness Standort 2: Untergeschoß Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die BLACKROLL hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Andrä, Marcel; Bleuel, Sabine; Pfitzer, Torsten
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport & Spiel: Fitness
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ISBN: 978-3-86883-694-3
Beschreibung: Orig.-Ausg., 143 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe: Sachbuch