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Das Muskel-Workout

über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo
Verfasserangabe: Ingo Froböse
Jahr: 2014
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Signatur: Sport & Spiel: Fitness Standort 2: Untergeschoß Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz ohne Geräte zu Hause, im Büro oder unterwegs die eigene Fitness, Koordination und Muskelkraft in unterschiedlichen Übungsstufen jederzeit trainieren und steigern kann.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo
Jahr: 2014
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport & Spiel: Fitness
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Beschreibung: 158 S. : überw. Ill. (farb.)
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Mediengruppe: Sachbuch