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In 7 Wochen zum perfekten Body

das Intensivprogramm für zu Hause
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stewart, Brett
Verfasserangabe: Brett Stewart
Jahr: 2013
Verlag: München, Riva
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Signatur: Sport & Spiel: Fitness Standort 2: Untergeschoß Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stewart, Brett
Jahr: 2013
Verlag: München, Riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport & Spiel: Fitness
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ISBN: 978-3-86883-295-2
Beschreibung: 1. Aufl., 160 S. : zahlr. Ill.
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Mediengruppe: Sachbuch