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Yoga für Rücken, Schultern & Nacken

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trökes, Anna
Verfasserangabe: Anna Trökes
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe & Unzer
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Signatur: Fit & Schön: Yoga & Co. Standort 2: Untergeschoß Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kaum einer hat nie damit zu tun. Viele leiden unter chronischen Schmerzen. Nicht wenige beginnen Yoga, um die Rückenschmerzen loszuwerden. Kein Wunder: Der klassische Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen, die die Muskulatur im Rücken-/Nackenbereich dehnen und kräftigen. Wer gezielt etwas gegen Rückenprobleme tun will, muss wissen, welche Übungen angemessen sind und welche vielleicht sogar schaden. Die Autorin Anna Trökes, international anerkannte Yogalehrerin und ausgebildete Rückenschulleiterin, erläutert in Wort und Bild detailliert und leicht nachvollziehbar spezielle Übungsprogramme für verschiedene Problembereiche des Rückens.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trökes, Anna
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe & Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön: Yoga & Co.
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ISBN: 978-3-8338-1828-8
Beschreibung: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Poster
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Mediengruppe: Sachbuch