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Der Vitamin- und Nährstoffkompass

das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas
Verfasserangabe: Bas Kast
Jahr: 2026
Verlag: München, C. Bertelsmann
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Signatur: Fit & Schön Gesunde Ernährung Standort 2: Untergeschoß Status: Entliehen Frist: 02.06.2026 Vorbestellungen: 1

Inhalt

Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken - und welche nicht.
 
Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas
Jahr: 2026
Verlag: München, C. Bertelsmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön: Gesunde Ernährung
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Spiegel-Bestseller
ISBN: 978-3-570-10582-5
Beschreibung: 445 S. : Ill.
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Mediengruppe: Sachbuch