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Rückbildungsgymnastik

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwarz, Kerstin
Verfasserangabe: Kerstin Schwarz
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Signatur: Eltern werden: Schwangerschaft Standort 2: Untergeschoß Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwarz, Kerstin
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Eltern werden: Schwangerschaft
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ISBN: 978-3-8338-1780-9
Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD
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Mediengruppe: Sachbuch