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Kein Stress!

Wie Sie Stress und Angstgefühle bewältigen und gelassener werden.
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Johnstone, Matthew ; Player, Dr. Michael
Verfasserangabe: Matthew Johnstone [Text u. Ill.] ; Dr. Michael Player [Text]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2019
Verlag: München, Antje Kunstmann Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Die beiden Autoren zeigen, wie man die Denkmuster erkennt, die zu Stress führen, und sich daraus befreien kann. Sie stellen wirksame, erprobte Entspannungsmethoden vor und erklären, wie ein anderer Umgang mit unserem Körper, unserer Zeit und unseren Beziehungen sich positiv auf unser Sressempfinden auswirkt.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Johnstone, Matthew ; Player, Dr. Michael
Verfasserangabe: Matthew Johnstone [Text u. Ill.] ; Dr. Michael Player [Text]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2019
Verlag: München, Antje Kunstmann Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ps 3.2
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ISBN: 978-3-9561432-8-1
2. ISBN: 3-9561432-8-0
Beschreibung: 203 S.: mit zahlr. Ill. (farb.)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Krauss, Viola [Übers.]
Fußnote: Übers. aus dem Engl.
Mediengruppe: Sachbuch