Cover von Das Runtastic-Laufbuch wird in neuem Tab geöffnet

Das Runtastic-Laufbuch

lauf dich schlank und fit in 10 Wochen ; [Motivation, Gesundheit, Abnehmen, Ausdauer, Leistung]
Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe: in Zusammenarbeit mit Sascha Wingenfeld
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandort 2SignaturBarcodeStatusFristVorbestellungenMediengruppeSignaturfarbe
Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Signatur: Fit & Schön Fitness Barcode: 00738002 Status: Entliehen Frist: 07.12.2022 Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur Signaturfarbe:
 

Inhalt

Mit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt er Extratipps für das Training.

Details

Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe: in Zusammenarbeit mit Sascha Wingenfeld
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön Fitness
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-86883-662-2
Beschreibung: 1. Aufl., 206 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wingenfeld, Sascha
Mediengruppe: Sachliteratur