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Fit ohne Geräte - das Mobility Workout

dynamische Beweglichkeit ; gesunde Haltung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark
Verfasserangabe: Mark Lauren
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sach-DVD
verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Signatur: Sach-DVDs Barcode: 00713849 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sach-DVD Signaturfarbe:
 

Inhalt

Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durchs Leben zu gehen. Auf diesen DVDs führt Mark Lauren Wiederholung für Wiederholung durch zwei Ganzkörperworkouts, die Kraft aufbauen, Fett verbrennen und die Mobilität von Füßen, Hüften und Schultern verbessern.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark
Verfasserangabe: Mark Lauren
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön Fitness
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Beschreibung: 2 DVDs : ca. 75 Min.
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Fußnote: Info-Programm
Mediengruppe: Sach-DVD