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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

[mit siebzehn geführten Meditationen für Ruhe und Gelassenheit]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Mediengruppe: Sachliteratur
verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Signatur: Lebensfragen Persönlichkeitsfindung Barcode: 00730532 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur Signaturfarbe:
 

Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Beilagen: 1 Audio-CD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Lebensfragen Persönlichkeitsfi, Fit & Schön Yoga & Co
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ISBN: 978-3-527-71040-9
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 Audio-CD
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Mediengruppe: Sachliteratur