Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe	Signaturfarbe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Entspannung/Meditation	Signatur: Musik-CDs	Barcode: 00462983	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: CD	Signaturfarbe:

Progressive Muskelentspannung ist leichter erlernbar als Autogenes Training, man benötigt kein ausgeprägtes Vorstellungsvermögen. Sie ist auch gut geeignet für aktive und unruhige Menschen, sie bringt schneller Erfolge als die meisten gängigen Methoden. Man bekommt durch den Sprecher konkrete Handlungsanweisungen, so liegt die Aufmerksamkeit bei der Entspannung, sie ist nach nur einem Training, mit Hilfe dieser CD alleine möglich.