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Das Runtastic-Laufbuch

lauf dich schlank und fit in 10 Wochen ; [Motivation, Gesundheit, Abnehmen, Ausdauer, Leistung]
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Verfasserangabe: in Zusammenarbeit mit Sascha Wingenfeld
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Signatur: Fit & Schön Fitness Barcode: 00738002 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur Signaturfarbe:
 

Inhalt

Mit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt er Extratipps für das Training.

Details

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Verfasserangabe: in Zusammenarbeit mit Sascha Wingenfeld
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön Fitness
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ISBN: 978-3-86883-662-2
Beschreibung: 1. Aufl., 206 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wingenfeld, Sascha
Mediengruppe: Sachliteratur