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Achtsamkeit

die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
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Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe & Unzer
Reihe: GU
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme.

Details

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Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe & Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön Yoga & Co
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ISBN: 978-3-8338-6335-6
Beschreibung: 2. Aufl., 240 S. : Ill. (farb.)
Reihe: GU
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Mediengruppe: Sachliteratur