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Voll Fett abnehmen
das große Low Carb High Fat-Kochbuch
Verfasser:
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Fisch, Jen (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Jen Fisch
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2020
Verlag:
München, EMF
Mediengruppe:
Sachbuch
Standorte | MEKZ | Status | Frist | Vorbestellungen | Interessenkreis | Signaturfarbe |
Standorte:
Küche & Co. / Gesunde Ernährung / Regal S05
|
MEKZ:
Sachbuch
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
21.05.2024
|
Vorbestellungen:
0
|
Interessenkreis:
|
Signaturfarbe:
|
Der Foodtrend Nr. 1 aus den USA! Schnell und einfach abnehmen - ketogene Ernährung ist der Abnehm-Trend! Sie basiert auf sehr kohlenhydratarmer und gleichzeitig sehr fettreicher Kost, bestehend aus ungesättigten Fettsäuren. Durch die Knappheit an Kohlenhydraten stellt sich der Stoffwechsel und die Fettverbrennung wird, ähnlich wie bei Fasten, angekurbelt. Der Fokus liegt auf der richtigen Zusammensetzung des täglichen Nährstoffbedarfs: 70% gute Fette, 25% Protein, 5% Kohlenhydrate. Auch auf die Gesundheit wirkt sich ketogene Ernährung positiv aus: der Blutzuckerspiegel bleibt stabil und Heißhungerattacken bleiben aus, sie wirkt blutdrucksenkend und entzündungshemmend, gesteigerte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sorgt zudem noch für gute Laune.
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Verfasserangabe:
Jen Fisch
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2020
Verlag:
München, EMF
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-7459-0177-1
2. ISBN:
3-7459-0177-0
Beschreibung:
1. Auflage
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachbuch