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Fit im Home-Office

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Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

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Standorte: Sport / Fitness / Regal S07 MEKZ: Sachbuch Status: Entliehen Frist: 19.02.2022 Vorbestellungen: 0 Interessenkreis: Signaturfarbe:
 

Inhalt

Mit den kleinen Übungen für zwischendurch, einfachen Yoga-Flows für Vielsitzerinnen, 10-Minuten-Workouts für Rücken, Bauch, Beine und Po sowie verschiedenen Ideen für mehr Bewegung an der frischen Luft kombinierst du Arbeit und Sport ab jetzt ganz easy. Dazu erwarten dich jede Menge Tipps rund um mehr Bewegung beim Arbeiten, gesunde Sitzhaltung, bessere Konzentration, effiziente Home-Office-Organisation und schnelle Hilfe bei Verspannungen. Du guckst lieber statt zu lesen? Dann nutze einfach die Online-Workout-Videos, die zum Buch gehören!
Also: Sei stärker als deine stärkste Ausrede und freu dich auf eine rundum gesündere und entspanntere Arbeit zu Hause!

Rezensionen

Details

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Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Fitness
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ISBN: 9783625189817
Beschreibung: 128 Seiten, illustrationen, farbig
Schlagwörter: Fitness, Homeoffice
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch