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Fit in 12 Wochen

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Farin, Tim (Verfasser); Bös, Klaus Prof. Dr. (Verfasser); Winkler, Gertrud (Verfasser)
Verfasserangabe: Tim Farin. Prof.Dr. Klaus Bös. Prof.Dr. Gertrud Winkler
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2022
Verlag: Baierbrunn, Wort und Bild Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Standorte: Sport / Fitness / Regal S07 MEKZ: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Interessenkreis: Signaturfarbe:
 

Inhalt

Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf "gesund" umzuprogrammieren und vor allem "dran" zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem 12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivität bietet er über 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt. Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen.

Rezensionen

Details

Verfasserangabe: Tim Farin. Prof.Dr. Klaus Bös. Prof.Dr. Gertrud Winkler
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2022
Verlag: Baierbrunn, Wort und Bild Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Fitness
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ISBN: 9783927216709
Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Fitness, Gesunde Ernährung, Sport
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch