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Fit & Schlank mit dem Fitnessband

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jesse, Raphael (Verfasser)
Verfasserangabe: Raphael Jesse.
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: Sport / Fitness / Regal S07 MEKZ: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Interessenkreis: Signaturfarbe:
 

Inhalt

Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige Trainingsmöglichkeiten. Die praktischen Bänder sind ideal, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und Koordination zu optimieren. Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen vor und hat abwechslungsreiche Workouts entwickelt, die für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet sind. Dabei bestimmen die unterschiedlichen Bänderstärken, wie intensiv das Training ausfällt. Belastungen lassen sich so vernünftig steuern und an die individuelle Leistungsfähigkeit anpassen.s

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jesse, Raphael (Verfasser)
Verfasserangabe: Raphael Jesse.
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Fitness
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ISBN: 9783517100920
Beschreibung: 1. Auflage, 143 Seiten , Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Fitness
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Grundt, Marco (Fotograf (Expression))
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch