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Fit als Vielsitzer

die besten Übungen und Alltagtipps für den Schreibtisch und zuhause
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay (Verfasser)
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: München, Humboldt
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Standorte: Sport / Fitness / Regal S07 MEKZ: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Interessenkreis: Signaturfarbe:
 

Inhalt

Verspannungen, Dauerschmerzen, Haltungsschäden oder Herz-Kreislauf-Beschwerden: Wer seine Tage überwiegend in sitzender Haltung verbringt, leidet häufig unter den Folgen von Bewegungsmangel. Denn Vielsitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Der Physiotherapeut und erfolgreiche Ratgeberautor Kay Bartrow zeigt in seinem Buch, wie man einen bewegenden Ausgleich schaffen kann. Dazu liefert er eine Fülle an Informationen, damit seine Leser trotz Dauersitzens fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Und das Ganze garantiert alltagstauglich!

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay (Verfasser)
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: München, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Fitness
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-86910-041-8
2. ISBN: 3-86910-041-9
Beschreibung: 152 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Fitness, Fitnesstraining
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch