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Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten

wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Glaßmeyer, Anke (Verfasser)
Verfasserangabe: Anke Glaßmeyer
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, humboldt
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: Lebensfragen / Lebensbewältigung / Regal S01 MEKZ: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Interessenkreis: Signaturfarbe:
 

Inhalt

Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben – und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Glaßmeyer, Anke (Verfasser)
Verfasserangabe: Anke Glaßmeyer
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Lebensfragen / Lebensbewältigung
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ISBN: 9783842642621
Beschreibung: Originalausgabe, 256 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Selbstbehauptung, Selbstbewußtsein, Selbstfürsorge, Selbstverständnis, Selbstvertrauen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch