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Psychohacks für ein glückliches Leben

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmiel, Rolf (Verfasser); Domzalski, Oliver Thomas (Verfasser)
Verfasserangabe: Rolf Schmiel mit Oliver Domzalski
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2023]
Verlag: Hamburg, Edel Books
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

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StandorteMEKZStatusFristVorbestellungenInteressenkreisSignaturfarbe
Standorte: Lebensfragen / Lebensbewältigung / Regal S01 MEKZ: Sachbuch Status: Entliehen Frist: 20.04.2024 Vorbestellungen: 0 Interessenkreis: Signaturfarbe:
 

Inhalt

Wo Menschen zusammenleben, knirscht es manchmal. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut – kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psycho-Hacks geht es oft schneller und besser.
Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, sogenannte Hacks, die schnell und effektiv helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Werkzeugkasten bietet 111 verblüffend wirksame „Psychohacks“ gegen die psychologischen Hürden des Alltags. Vom „Wir-müssen-reden“-Beziehungsgespräch und Aufschieberitis über vergessene Namen, Gesichter und Hausschlüssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle.
Kurzweilig, mit vielen spannenden Beispielen, dazu leicht und verständlich geschrieben, ist dieses Buch rundum alltagstauglich und praxisorientiert. Ein Erste-Hilfe-Kasten für die Seele, den jede*r griffbereit haben sollte.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmiel, Rolf (Verfasser); Domzalski, Oliver Thomas (Verfasser)
Verfasserangabe: Rolf Schmiel mit Oliver Domzalski
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2023]
Verlag: Hamburg, Edel Books
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Lebensfragen / Lebensbewältigung
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ISBN: 9783841908391
Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten
Schlagwörter: Leben, Lebensfreude, Lebensgefühl, Psychologie
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch