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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Verfasserangabe: Norbert Fessler
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: Fit & Schön / Yoga & Co. MEKZ: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Interessenkreis: Signaturfarbe:
 

Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Verfasserangabe: Norbert Fessler
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, Trias
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ISBN: 978-3-8304-6669-7
2. ISBN: 3-8304-6669-2
Beschreibung: 1. Aufl., 124 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Entspannung, Stress
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Mediengruppe: Sachbuch