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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmidt, Lucia Nirmala
Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Nymphenburger
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

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StandorteMEKZStatusFristVorbestellungenInteressenkreisSignaturfarbe
Standorte: Schmid / Fit & Schön / Yoga & Co. MEKZ: Sachbuch Status: Entliehen Frist: 04.11.2021 Vorbestellungen: 1 Interessenkreis: Signaturfarbe:
 

Inhalt

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmidt, Lucia Nirmala
Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Nymphenburger
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ISBN: 978-3-96860-024-6
2. ISBN: 3-96860-024-X
Beschreibung: 159 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Faszie, Schulter, Yoga
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Originaltitel: Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
Mediengruppe: Sachbuch