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Der Lauf-Coach
gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon
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Medienkennzeichen:
SaLi
Jahr:
2015
Verlag:
München, Dorling Kindersley
Mediengruppe:
Sachb. für Erw.
| Signatur | Standort 2 | Status | Frist | Vorbestellungen | Barcode |
|
Signatur:
Sport & Spiel /
Sport
|
Standort 2:
Freizeitbibliothek
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Barcode:
00872720
|
Neben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.
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Medienkennzeichen:
SaLi
Jahr:
2015
Verlag:
München, Dorling Kindersley
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-8310-2719-4
Beschreibung:
192 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
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Fußnote:
Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe:
Sachb. für Erw.