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Personal Core Trainer

gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte ; [mehr als 150 effektive Übungen]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thurgood, Glen; Paternoster, Mary
Verfasserangabe: [Autoren: Glen Thurgood ; Mary Paternoster]
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2013
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sachb. für Erw.
verfügbar

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SignaturStandort 2StatusFristVorbestellungenBarcode
Signatur: Fit & Schön / Fitness Standort 2: Freizeitbibliothek Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 00823586

Inhalt

150 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Fitnessgeräten zum gezielten Muskelaufbau der Körpermitte. Mit anatomischen Illustrationen, ausführlicher Einführung, Test und Workouts. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thurgood, Glen; Paternoster, Mary
Verfasserangabe: [Autoren: Glen Thurgood ; Mary Paternoster]
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2013
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön / Fitness
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ISBN: 978-3-8310-2447-6
Beschreibung: 199 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Muskeltraining, Übungssammlung
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Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachb. für Erw.