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Pilates

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bimbi-Dresp, Michaela
Verfasserangabe: Michaela Bimbi-Dresp
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: GU Multimedia
Mediengruppe: Sachb. für Erw.
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Signatur: Fit & Schön / Fitness Standort 2: Gesundheitsbibliothek Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 00873246

Inhalt

Das Buch führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen auf der dazugehörigen DVD.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bimbi-Dresp, Michaela
Verfasserangabe: Michaela Bimbi-Dresp
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön / Fitness
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ISBN: 978-3-8338-4624-3
Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD
Reihe: GU Multimedia
Schlagwörter: Pilates-Methode, Übungssammlung
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