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Schulter-Nacken-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance : endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe : inklusive Mini-Workouts fürs Büro
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe: Sachb. für Erw.
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SignaturStandort 2StatusFristVorbestellungenBarcode
Signatur: Erkrankungen / Knochen & Gelenke Standort 2: Gesundheitsbibliothek Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 00576291

Inhalt

Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Erkrankungen / Knochen & Gelenke
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ISBN: 978-3-95799-036-5
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen (farbig)
Schlagwörter: Muskeltraining, Nacken
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Mediengruppe: Sachb. für Erw.