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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Verfasserangabe: Norbert Fessler
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachb. für Erw.
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Signatur: Fit & Schön / Yoga & Co. Standort 2: Gesundheitsbibliothek Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 00814331

Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in neun Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Verfasserangabe: Norbert Fessler
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön / Yoga & Co.
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ISBN: 978-3-8304-6669-7
Beschreibung: 1. Aufl., 124 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Entspannung, Entspannungsübung, Ratgeber
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Mediengruppe: Sachb. für Erw.