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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2012
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachb. für Erw.
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Signatur: Fit & Schön / Fitness Standort 2: Gesundheitsbibliothek Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 00785273

Inhalt

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2012
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön / Fitness
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ISBN: 978-3-86883-166-5
Beschreibung: 7. Aufl., 208 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Krafttraining, Übungssammlung
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Fußnote: Aus dem Amerikan. übers.
Mediengruppe: Sachb. für Erw.