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Meine Formel für einen gesunden Schlaf

endlich gute Nächte: das Programm für entspannte Tage und gesunden Schlaf
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grönemeyer, Dietrich
Verfasserangabe: Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2026
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachb. für Erw.
verfügbar

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Signatur: Erkrankungen / Allgemeines Standort 2: Gesundheitsbibliothek Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 01016369

Inhalt

Gutes Schlafen beginnt mit einem gut organisierten und erlebten Tag, so die These des Autors (Arzt). Er informiert über Schlaf und Schlafphasen, die innere Uhr, Schlafumgebung, Kissen und Matratze, wie Ernährung und Bewegung am besten zum Schlaf passen, Naturheilmittel und Pharmazeutika u.a.m.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grönemeyer, Dietrich
Verfasserangabe: Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2026
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Erkrankungen / Allgemeines
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ISBN: 978-3-517-10426-3
Beschreibung: 1. Auflage, 159 Seiten : Illustrationen (farbig)
Schlagwörter: Schlafprobleme, Schlafstörung, Schlafverhalten
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Mediengruppe: Sachb. für Erw.