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Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

die SimpleFit-Methode
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: [2016]
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Sachb. für Erw.
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Signatur: Fit & Schön / Fitness Standort 2: Gesundheitsbibliothek Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 00530330

Inhalt

Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: [2016]
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön / Fitness
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ISBN: 978-3-625-17619-0
Beschreibung: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD
Schlagwörter: Fitnesstraining, Krafttraining
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Mediengruppe: Sachb. für Erw.