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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Verfasserangabe: Suzanne Martin
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2022
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachb. für Erw.
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Signatur: Fit & Schön / Fitness Standort 2: Gesundheitsbibliothek Status: Entliehen Frist: 18.06.2024 Vorbestellungen: 0 Barcode: 00422352

Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Verfasserangabe: Suzanne Martin
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2022
Verlag: München, DK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön / Fitness
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ISBN: 978-3-8310-4529-7
Beschreibung: 111 Seiten : Illustrationen (farbig) + DVD
Schlagwörter: Dehnübung, Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachb. für Erw.